Yoga mit anschließendem Gesprächskreis für Frauen

Mit Yoga den Energiefluss in den Chakren aktivieren

Yoga ist ein liebevolles Miteinander von Körper, Seele und Geist. Die Asanas (Körperhaltungen) dehnen und kräftigen die Muskeln, Sehnen und Bänder. Die Wirbelsäule wird beweglicher und alle inneren Organe und Drüsen werden angeregt. Durch Yoga können Sie neue Energie und Kraft tanken, zur inneren Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit gelangen.

In meinem Kurs wende ich Hatha-Yoga in Verbindung mit den Chakren an. Dadurch werden die sieben Chakren gezielt entwickelt, gestärkt und angeregt. Chakren sind Energie- und Bewusstseinszentren, die über ihre Schwingungen den Körper und die Seele beeinflussen. Sind diese blockiert, kann es zu körperlichen und seelischen Beschwerden kommen. Die Chakren beeinflussen die Zellen, die Organe, das Hormonsystem und die Psyche.

Yoga-, Atem-,Energie-, Entspannungs- und Meditationsübungen helfen Ihnen  den Körper bewusster wahrzunehmen. Durch die Konzentration nach innen können Sie Spannungen erspüren und lernen sie loszulassen.



Im anschließendem Gesprächskreis besteht die Möglichkeit über sich und seine Gefühle zu sprechen. Gegenseitige Wertschätzung und Vertrauen in der Gruppe ermöglichen eine angenehme Atmosphäre, in der Offenheit und der Austausch von Erfahrungen möglich ist.



-  Frauengruppe für Anfänger und Fortgeschrittene
-  max. 5 Personen
-  7 Abende, jeder Abend beinhaltet ein Chakra
-  Preis: pro Abend 15 €
-  Sie benötigen eine Übungsmatte, bequeme Kleidung und warme Socken
-  Der Yogakurs findet in meiner Praxis in Ober-Mörlen statt.
- Termin bitte erfragen